Употребление рыбы способствует улучшению работы мозга

По мнению норвежских медиков из “American Journal of Clinical Nutrition”, употребление рыбных блюд способствует улучшению познавательной функции мозга. Употребление рыбы способствует улучшению работы мозгаМедики исследовали состояние здоровья свыше двух тысяч пожилых людей и определили, что между потреблением рыбы и усовершенствованием познавательной функции, определенно, существует связь. Специалисты рекомендуют для того, чтобы много лет была хорошая память, ежедневно есть по 10 граммов рыбы, и по 75 граммов – для логического мышления.

Ключевое положительное действие на умственное здоровье оказывают высокие концентрации жирной кислоты омеги-3, имеющиеся в рыбе. По мнению американских неврологов Tufts University, для нормального роста и развития человеческих клеток нужны натуральные жирные кислоты. Белки, содержащиеся в рыбе, при воздействии на мозговые клетки питают мозг и способствуют активации его деятельности.



Календарь

Сентябрь 2008
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг   Окт »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

 

Реклама

Последние новости

Новости партнеров

Реклама

           



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100